☆今日の給食☆

牛乳
わかめごはん
鶏肉とレバーのオレンジソース
ヘルシーサラダ
かきたま汁

＜ヘルシーサラダ＞

今日のヘルシーサラダにはごぼうが入っています。
ごぼうは食物繊維がたっぷりです。よく噛んで食べましょう。
よく噛むことは、だ液の分泌をうながして虫歯予防に役立ったり、
あごや歯を強くしてくれます。
また、満腹感を増すので、食べすぎを防ぐことができます。
噛む回数が増えると、食べるスピードもゆっくりになるので
早食いの防止にもなります。