☆今日の給食☆
牛乳
ソイ丼
たくあんサラダ
華風スープ
＜ソイ丼＞
ソイ丼は、大豆とひき肉で作るたんぱく質たっぷりのメニューです。
大豆のことを英語でソイといいます。
たんぱく質は体をつくる栄養素で、成長期に欠かせない大切なものです。
たんぱく質というと、肉やたまご、魚を思い浮かべがちですが
大豆にも、畑の肉といわれるほど豊富なたんぱく質が含まれています。
動物性食品ばかりでなく、植物性食品を食べることも必要です。
とうふや生揚げ、高野豆腐などもメインのおかずになります。
バランス良く取り入れていきましょう。
