☆今日の給食☆
牛乳
麻婆ラーメン
大豆とポテトの揚げ煮
大根とじゃこのサラダ
＜大豆とポテトの揚げ煮＞
じゃがいもには、おもに炭水化物が多く含まれていますが
じつはビタミンＣも豊富な食材です。
ビタミンＣは水に溶けやすく、熱に弱い性質があります。
しかし、じゃがいものビタミンＣは熱に強く、加熱をしても失われにくいのです。
かぜ予防にはビタミンが大切です。
果物や野菜に加えて、じゃがいもを使った料理も取り入れると良いでしょう。
今学期の給食も残すところあと１回となりました。
残さず食べて元気に冬休みを迎えましょう！
