☆今日の給食☆

牛乳
三色そぼろごはん
なめこ汁
パリパリサラダ

＜なめこ汁＞

なめこのようなきのこ類には、ビタミンＤが含まれています。
ビタミンＤのはたらきは、カルシウムの吸収を良くして
骨をつくる手助けをします。
食べものから取り入れるほかに、
日光を浴びることによって体内で作られる栄養素です。
骨を丈夫にするには、ただカルシウムだけをたくさんとるだけでなく、
太陽の光をあびて、たくさん運動をすることがとても大切です。