☆今日の給食☆

牛乳
しょうゆラーメン
春巻き
中華サラダ

＜しょうゆラーメン＞

今日のしょうゆラーメンの汁には、にんじん、もやし、きくらげ、ねぎ、
チンゲンサイなどたくさんの食材が入っています。
野菜は１日３５０ｇを食べることが目標とされていますが、
生野菜で食べるにはとても多く感じてしまう量だと思います。
野菜は火を通すとかさが減るので、
汁の中に具をたくさん入れることで食べやすくなります。
調理法を少し工夫するだけで、健康を考えた食事につながります。