☆今日の給食☆

牛乳
ごはん
肉じゃが
厚焼き玉子
じゃこ入り海草サラダ

＜じゃこ入り海草サラダ＞

海草にはミネラルがたっぷり含まれています。
カリウム、ナトリウムは血圧を調整するはたらきがあります。
マグネシウムは、カルシウムとともに骨を作っています。
また、海草類に多いヨウ素というミネラルには、成長を促すはたらきがあり
成長期の子どもたちには欠かせない栄養素です。
今日のサラダにはじゃこも入っているので、カルシウムも強化されています。