☆今日の給食☆

牛乳
ビビンバ
わかめスープ
蒸ししゅうまい

＜わかめスープ＞

わかめには食物繊維やミネラルが豊富に含まれています。
とくにわかめの食物繊維は水溶性食物繊維といって、
水にとけやすい性質があります。
この水溶性食物繊維には、
コレステロールや糖質の吸収をおさえるはたらきがあり、
生活習慣病を予防する効果が期待されています。
また体内の有害なものを吸収して体の外へ出してくれたり、
腸の中で乳酸菌の栄養になって、
お通じをよくしてくれる効果もあります。